Hipermobilidade Articular

Já ouviu falar?

Ou Frouxidão de Ligamentos?

Temos os ossos, músculos, articulações e tudo isso se move através do comando do cérebro (existem vias reflexas periféricas, mas deixo a explicação para o pessoal da neuro).

O músculo sempre conecta dois ossos diferentes ou mais. Ele contrai e relaxa, aproximando ou afastando as suas duas pontas, mudando a relação entre os dois ossos. Músculo mexe o osso.

A ligação entre um osso e outro é a articulação. A articulação é como uma engrenagem.

Finalmente cheguei onde eu queria. 

O movimento acontece na engrenagem. 

Se essa engrenagem está fora do lugar, o movimento vai sair diferente do ideal. O músculo vai contrai e relaxar, mas vai aproximar e afastar as duas pontas de um jeito estranho. 

Aí está o segredo! 

O  músculo vai precisar fazer mais força, ou vai precisar de ajuda de outros músculos para fazer o movimento que se quer. 

Além de fazer mais esforço para realizar o mesmo movimento, a engrenagem/articulação raspa, tende a empenar. 

Todo esse mecanismo pode ser resumido em contratura, tensão, fisgada, dores diversas, estalos, falta de força, e, insistindo no erro, artrose, hérnia de disco, bico de papagaio.

Quem tem a Síndrome da Hipermobilidade Articular tem…

Articulação mais frouxa!

A engrenagem tende a sair do lugar!

O movimento sai diferente!

Tende a ter mais facilidade para alongamento, faz coisas que ninguém mais faz, como virar o cotovelo ao contrário, joelho ao contrário, encostar o dedão da mão no antebraço…

E também tem mais dificuldade para se estruturar. São aquelas crianças que, mesmo fazendo esforço, depois de um tempo sentam torto, que precisam se apoiar para ficar sentado e em pé, sempre parecem largados. “Senta direito, menina!” é uma frase comum de se ouvir.

Com o passar do tempo, começa a sentir dor quando faz esforço, mas as dores passam rápido sozinhas. Assim como a articulação sai fácil do lugar, volta fácil para o lugar. Sem médico, sem remédio, sem fazer nada.

E passa mais tempo, e os movimentos repetitivos do dia a dia fazem um esforço extra nesses músculos e articulações, e começa a tensionar, doer, e não melhora mais sozinho. E os exercícios que deveriam ajudar acabam piorando mais.

Reconheceu alguém da família ou a si mesmos?

Ok, tem hipermobilidade articular.

E o que fazer então? 

Alinhar!

Colocar essa engrenagem no lugar!

Fisioterapia!

Exercícios!

Porque os ligamentos estão frouxos e os músculos são ótimos para ajudar a segurar tudo no lugar certo!

Consciência corporal é essencial!

Descobrir o que faz bem e o que faz mal. E fazer cada vez mais o que faz bem e cada vez menos o que faz mal.

E dá para saber quando tudo volta para o lugar certo, porque todos os sintomas melhoram na hora, porque a engrenagem está no seu lugar!

Tudo flui, fica leve, fácil de novo!

Deixe a vida leve e fluida!