O corpo é inteligente, e ele não vai doer à toa.

“Fiquei com vontade de doer e pronto”, fiz uma dor no ciático.

Não, o corpo não funciona assim.

Se ele está demonstrando alguma dor, pode ter certeza que o corpo quer dizer algo para você, para mim.

O que ele quer dizer?

Quer dizer que tem alguma coisa que não está boa.

São diversos tipos de dor, e isso vale um próximo texto.

Já adianto que nem toda dor é ruim, mas a região está chamando a atenção. Está fazendo mais esforço do que o necessário, está machucando?

Porque se está tudo bem, o corpo fica fluido, leve, responde às exigências sem sofrimento.

E vou dar um exemplo que dou sempre: sabe quando a gente rala o joelho dói, quando encosta incomoda, mas mesmo não fazendo nada, melhora sozinho depois de algum tempo.

Quando o esfolado é maior, mais profundo, talvez precise de alguns cuidados, fazer um curativo, levar ponto, cuidar da assepsia, mas também melhora depois de algum tempo.

Se a gente coloca o dedo na ferida, dói! Dói muito!

Mas o problema não é o dedo, é a ferida que está aberta.

Pronto, a analogia chegou onde eu queria.

Quando se tem alguma dor, isso não quer dizer que a dor é ruim. Ela quer dizer que existe um machucado por dentro!

E, se não ficar cutucando, sara sozinho!

Talvez precise de alguns cuidados, mas sara!

Mas o que acontece com a ferida se fica cutucando? Se toda vez que começa a formar aquela casquinha a gente puxa aquela ponta? Concorda que vai demorar um tempo maior para cicatrizar?

O que eu sempre digo é: se tem alguma dor, é porque está cutucando a ferida.

Para de cutucar a dor, fazer aqueles movimentos que ficam tirando a casquinha do machucado interno!

Isso não quer dizer que nunca mais vai poder cutucar! Quer dizer que, até cicatrizar, evitar colocar o dedo na ferida, mas depois que cicatrizar, é fazer o movimento à vontade!

Respeite o seu corpo, respeite o que ele diz, que naturalmente tudo vai ficar bem!

Eu acho muito triste quando falam (principalmente médicos) que não pode mais fazer a atividade que tanto gostava, como correr, jogar, fazer qualquer atividade. O problema não é a atividade, é a forma como se faz, que está piorando uma ferida.

E acredito que sempre tem jeito de se fazer o que se quer.

 O que você quer fazer com fluidez?

Consulte seu fisioterapeuta favorito!